Oferta
Witaj w wieczorowej szkoły rodzenia w Koali
Kurs składa się z 24 h warsztatów i ćwiczeń:
6 spotkań dla wszystkich
1 spotkanie tylko dla mam z fizjoterapeutką uroginekologiczną + 3 h strefy ruchu (mięśnie dna miednicy i oddech w porodzie)
1 spotkanie tylko dla ojców – męskie gadanie
Koszt kursu to 1200 zł od każdej mamy, osobę towarzyszącą zapraszamy nieodpłatnie.
Łatwiej Wam znaleźć czas w weekend? Nie ma problemu – zapraszamy na kurs weekendowy.
*Wybierzcie przy zgłoszeniu na szkołę rodzenia pasującą Wam datę warsztatu o emocjach w połogu.
Męskie gadanie – warsztat dla ojców
Dla kobiet – ciało w ciąży, w porodzie i połogu z fizjoterapeutką
Rezerwacja zajęć oznacza, że zapoznałaś się i zgadzasz z regulaminem oraz polityką prywatności.
Program
Program kursu i jak to wygląda
Zajęcia dla wszystkich:
Jak rozpoznać, że to poród? Jak zmienia się ciało przed porodem? Naturalne i farmakologiczne sposoby indukcji porodu. Kiedy faktycznie warto jechać do szpitala, żeby nie być za wcześnie lub za późno? Skąd wiemy że to właśnie są skurcze porodowe, a nie tylko przepowiadające? Jak rozpoznam odejście wód i co wtedy warto zrobić? Co spakować do szpitala - pakujemy wspólnie torbę dla mamy i dziecka.
Poród naturalny – czyli jaki? Działanie hormonów w czasie porodu. Fizjologia porodu. Czym jest poród aktywny? Kolejne okresy porodu. Przyjęcie do szpitala, izba przyjęć, sala porodowa. Gdzie w tym wszystkim jest tata? Witaj Maleństwo! Pierwsze chwile razem na sali porodowej. Standard opieki okołoporodowej – prawa mamy i dziecka w okresie okołoporodowym. Przygotowanie planu porodu.
Ból w porodzie Dlaczego poród boli? Farmakologiczne i niefarmakologiczne sposoby radzenia sobie z bólem. Warsztaty- Koncentracja, rozluźnienie, zaufanie. Wykorzystujemy urządzenia TENS, uczymy się masażu, ucisków, nauka aktywnego relaksu i oddechu. Pozycje aktywne z wykorzystaniem sprzętów sali porodowej (piłek, krzesełka porodowego, worków sako, chust). Rola osoby towarzyszącej w łagodzeniu bólu. Zajęcia bardzo praktyczne.
Laktacja Uroczy i wspaniały czas, ale my na zajęciach skupimy się głównie na tym, co może być trudne, co może zaskoczyć i jak radzić sobie z problemami. Jak dobrze wystartować, pierwsze dni - uczycie sie siebie. Gdzie i jak szukać wsparcia? Rodzicielstwo bliskości, wiązanie chust.
Świat noworodka. Kim jest noworodek? Jak go czytać? Ręce rodzica potrafią – na zajęciach nabieramy tylko wprawy i pewności. Zajęcia są zdecydowanie praktyczne. Będziemy przewijać, przebierać, podnosić i układać do spania, ale nade wszystko będziemy się dystansować wobec dzisiejszego pędu do konieczności bycia rodzicem doskonałym.
Połóg- jesteśmy rodzicami - i co teraz? Pierwsze dni i tygodnie po narodzinach dziecka. Jak to zorganizować? Co można wcześniej przygotować. Mama i Tata - rodzice, ale dalej para, przyjaciele, kochankowie. Czas połogu jako czas wielkiej zmiany, budowania, radości, miłości i zmęczenia. Warsztat z rehabilitantką uroginekologiczną - jak poznać i wesprzeć swoje ciało przed porodem. Przygotowanie do pracy z oddechem, relaksacją, przygotowanie krocza do ochrony podczas porodu. Wczesna rehabilitacja po porodzie naturalnym i cięciu cesarskim, jak zadbać o swoje dno miednicy i mięśnie. Gojenie ran i mobilizacja blizn po porodzie naturalnym oraz cieciu cesarskim. Męskie Gadanie Czas ciąży jako przygotowanie się do roli ojca. Wsparcie emocjonalne partnerki w okresie ciąży i przygotowania do porodu. Opieka nad kobietą, bycie razem, odkrywanie i oswajanie nowej rzeczywistości. Emocje po porodzie - jak towarzyszyć mamie w pierwszych tygodniach i jak ją wspierać? Co jest normą, a co nas niepokoi - depresja poporodowa a Baby Blues. Jak samemu zachować równowagę i zadbać o siebie? Nowy podział obowiązków w domu, budowanie więzi z dzieckiem. Sex rodziców – jak o siebie zadbać jako parę. Ogarniamy formalności - wirtualny urząd oraz jak mogę wykorzystać urlopy?Do zobaczenia w Koali
Cena
Koszt kursu to 1200 zł od każdej mamy. Osobę towarzyszącą zapraszamy nieodpłatnie.
Pakiety:
- Szkoła rodzenia + opieka położnej środowiskowej – cena 2000 zł
- kurs szkoły rodzenia
- 3 wizyty domowe położnej środowiskowej (po porodzie)
- szkoła rodzenia + strefa ruchu – cena 2000 zł
- kurs szkoły rodzenia
- nieograniczona liczba wejść na wszystkie zajęcia ruchowe przez 4 miesiące ciąży
- możliwość zapisania się, na zajęcia ruchowe 3 tygodnie do przodu - szkoła rodzenia + warsztat pierwszej pomocy - cena 1500 zł (1 os), 1800 zł (2 os)
Prosimy o informację w zgłoszeniu o chęci zakupu dodatkowych warsztatów lub pakietu, pole "dodaj do wiadomości".
Harmonogram
Miesiąc | Dzień tygodnia | Godziny | Kalendarz spotkań | Liczba wolnych miejsc | Zapisz się na kurs |
---|---|---|---|---|---|
listopad i grudzień | poniedziałek i środa | 18.00-20.30 | 27.11, 02.12, 04.12, 09.12, 11.12, 16.12 | Brak wolnych miejsc | |
styczeń | wtorek i czwartek | 18.00-20.30 | 07.01, 09.01, 14.01, 16.01, 21.01, 23.01 | 7 | zapisz się > |
styczeń | poniedziałek i środa | 18.00-20.30 | 08.01, 13.01, 15.01, 20.01, 22.01, 27.01 | 5 | zapisz się > |
styczeń/luty | wtorek i czwartek | 18.00-20.30 | 23.01, 28.01, 30.01, 04.02, 06.02, 11.02 | 4 | zapisz się > |
styczeń/luty | poniedziałek i środa | 18.00 - 20.30 | 29.01, 03.02, 05.02, 10.02, 12.02, 17.02 | 6 | zapisz się > |
luty/marzec | wtorek i czwartek | 18.00 - 20.30 | 13.02, 18.02, 20.02, 25.02, 27.02, 04.03 | 7 | zapisz się > |
luty/marzec | poniedziałek i środa | 18.00 - 20.30 | 19.02, 24.02, 26.02, 03.03, 05.03, 10.03 | 7 | zapisz się > |
marzec | wtorek i czwartek | 18.00-20.30 | 06.03, 11.03, 13.03, 18.03, 20.03, 25.03 | 7 | zapisz się > |
marzec | poniedziałek i środa | 18.00-20.30 | 12.03, 17.03, 19.03, 24.03, 26.03, 31.03 | 7 | zapisz się > |
Zobacz także inne kursy