Індивідуальна підготовка до пологів українською мовою

Заняття 1: Перебіг вагітності і пологів

• Доношена вагітність - що це означає?
• Що таке передвісники пологів? Як зрозуміти, чи все що відбувається - нормальне?
• Початок пологів. Як розрізнити з тренувальними переймами? Коли їхати в пологовий будинок? Відходження навколоплідних вод. Як розрізнити? Що робити?
• Фізіологічні пологи. Періоди пологів.
• Біль в пологах. Епідуральна анестезія.
• Третій період пологів. Різниця у активному і пасивному веденні.
• Ранній післяпологовий період. “Золоті” 2 години з малюком.
• Кесарів розтин - також пологи. Причини, біомеханізм, рання реабілітація.
• Роль партнера у пологах.

Заняття 2: Післяпологовий період

• “Сакральні” 6-8 тижнів після пологів. Що відбувається з тілом мами у цей час? Як дбати про себе?
•  Які стани під час вагітності мають значення після пологів? Які обстеження необхідні?
• Вітаміни і саплементи - розумний підхід.
• Знайомство з новою “Я”. Тазова реабілітація. Перша близкість після пологів. Чому контрацепція важлива?

Заняття 3-4: Грудне вигодовування Грудне вигодовування - це неймовірна подорож для матері та її дитини. Немає нічого прекраснішого, ніж дивитися в очі вашої малечі, поки вона насолоджується неперевершеним грудним молоком, яке виробляє ваше тіло.

• Заняття 3:
• як приготуватися до грудного вигодовування під час вагітності
• як утворюється грудне молоко
• користі для жінки та для малюка від грудного вигодовування
• перше прикладання до грудей
• годування грудьми після кесаревого розтину
• прихід молока, як собі допомагати
• як розпізнати ефективне прикладання до грудей
• розвіємо міфи про «мало молока»
• догляд за грудьми

• Заняття 4:
• грудне вигодовування в польських лікарнях
• причини недобору ваги, труднощі в грудному вигодовуванні
• догодування коли і чим, альтернативні методи догодовування
• як збільшити об’єм грудного молока
• коли потрібен молоковідсмоктувач, як його обрати
• як зберігати грудне молоко
• скорочена вуздечка язика (анкілоглосія)
• позиції до годування
• харчування годуючої мами
• ліки та лактація
• як довго годувати
• як організувати грудне вигодовування, коли годуючій мамі потрібно повернутися на роботу

Заняття 5:  Догляд на новонародженим. Носіння на руках та в слінгу Заняття, присвячене догляду за новонародженим - це найнеобхідніший мінімум інформації, яка знадобиться мамі та іншим дорослим вже в перші дні після народження малюка На цій зустрічі ми говоримо про:

• Догляд за пуповинною ранкою
• Купання, засоби для купання
• Догляд за шкірою дитини, дитяча косметика
• "Туалетні питання" - висаджування та види підгузків
• Гігієна статевих органів
• Фізичний розвиток немовляти
• Плач, коліки та животик
• Особливості поведінки новонародженого, про які варто знати
• Одяг для немовляти
• Аксесуари для догляду за дитиною
• Носіння на руках та в слінгу: правила безпеки, вибір переноски

Заняття 6:  Адаптація сім'ї до появи дитини

• Очікування та реальність - можливі труднощі та як з ним впоратися
• Потреби мами і дитини в перші місяці після пологів
• Роль інших членів сім'ї в житті мам і малюка
• Baby Blues та післяпологова депресія - причини, симптоми та як впоратися